
45 min Cultivate Courage
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 45 min Cultivate Courage class, a theme yoga session designed to help you conquer your fears on the mat. In this class, you’ll focus on mastering the Firefly Pose. The session includes various segments such as Warrior 2 Pose, Devotional Warrior Pose, Pyramid Pose, Garland Pose Prep, and Firefly Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class. Embrace the journey with Anna and leave hesitation behind.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Coldplay, Billie Eilish, James Blake
Wiedergabeliste

Not My Responsibility
Billie Eilish
Slip
Elliot Moss
Oh No
Biig Piig
Wiedergabeliste

Not My Responsibility
Billie Eilish
Slip
Elliot Moss
Oh No
Biig Piig
Grey
Two Feet
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
14 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%









