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45 min Cultivate Courage

45 min Cultivate Courage

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for the 45 min Cultivate Courage class, a theme yoga session designed to help you conquer your fears on the mat. In this class, you’ll focus on mastering the Firefly Pose. The session includes various segments such as Warrior 2 Pose, Devotional Warrior Pose, Pyramid Pose, Garland Pose Prep, and Firefly Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class. Embrace the journey with Anna and leave hesitation behind.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

J Balvin, Coldplay, Billie Eilish, James Blake

Wiedergabeliste

  • Happier Than Ever

    Not My Responsibility

    Billie Eilish
  • The Nights I'm Left Alone by Colby Brock

    Slip

    Elliot Moss
  • Oh No / Liahr

    Oh No

    Biig Piig

Wiedergabeliste

  • Happier Than Ever

    Not My Responsibility

    Billie Eilish
  • The Nights I'm Left Alone by Colby Brock

    Slip

    Elliot Moss
  • Oh No / Liahr

    Oh No

    Biig Piig
  • Pink

    Grey

    Two Feet

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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