
45 min Classical Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 45 min Classical Slow Flow, a yoga class where you will flow to the music of iconic composers. This slow flow class is designed to help you move with intention and grace. Enjoy the serenity of classical music as you engage in poses like Cobra Pose and Downward Facing Dog Pose. Nico Sarani will guide you through each movement, ensuring a cohesive and mindful practice. Experience the harmony of music and movement in this unique yoga session.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lambert, Debussy, Max Richter, RIOPY
Wiedergabeliste

Powell's Return (K-Pax (Original Motion Picture Soundtrack))
Edward Shearmur
Gymnopedie No. 1 (Album Version)
Erik Satie
In The Woods
Lambert
Wiedergabeliste

Powell's Return (K-Pax (Original Motion Picture Soundtrack))
Edward Shearmur
Gymnopedie No. 1 (Album Version)
Erik Satie
In The Woods
Lambert
Forgive Me
RIOPY
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
1 Bewegung
Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%












