
45 min Beyond the Pose: Beginner Mindset
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel on the mat for 45 min Beyond the Pose Beginner Mindset. In this 45 minutes yoga flow, you will explore the concepts, philosophies, and other practices of yoga. The class features a Standing Straddle Forward Fold Pose segment, allowing you to deepen your understanding and practice. Enjoy the session with an alternative music genre that complements the flow. This beyond the pose yoga session is led by Kirra Michel.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
A$AP Rocky, A$AP Rocky, Thievery Corporation, FKJ
Wiedergabeliste

Pulse
Hanz
Johnny Belinda
Active Child
Hold On We're Going Home
ASTR
Wiedergabeliste

Pulse
Hanz
Johnny Belinda
Active Child
Hold On We're Going Home
ASTR
Switch
6LACK
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
5 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
66%








