
Mittel
45 min 90s Rock Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 45 min 90s Rock Power Yoga, an intermediate-level class designed to blend nostalgia with a powerful yoga practice. Set to a pop music genre, this class will guide you through a series of dynamic poses. You'll flow through segments including High Plank, Downward Facing Dog Pose, Fallen Star Pose, and more. Each pose is crafted to engage your body and elevate your practice. Embrace the energy of the 90s and strengthen your yoga journey with Mariana.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alanis Morissette, Green Day, Pearl Jam, Nirvana
Wiedergabeliste

Wind Of Change
Scorpions
Come As You Are
Nirvana
All Over You
Live
Wiedergabeliste

Wind Of Change
Scorpions
Come As You Are
Nirvana
All Over You
Live
Self Esteem
The Offspring
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
50 Bewegungen
Endposen
6 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%








