Direkt zum Inhalt
30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 30 min Yoga Flow, a beginner-friendly, vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The class features segments like Downward Facing Dog Pose and Bridge Pose. Enjoy moving to the rhythm of pop music throughout the class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Diplo, Max Richter, Alessia Cara, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Angels In Science Fiction

    Marigold

    St. Paul & The Broken Bones
  • Good Vibrations

    Good Vibrations

    Patrice
  • to hell with it

    Just for Me

    PinkPantheress

Wiedergabeliste

  • Angels In Science Fiction

    Marigold

    St. Paul & The Broken Bones
  • Good Vibrations

    Good Vibrations

    Patrice
  • to hell with it

    Just for Me

    PinkPantheress
  • Diplo Presents Thomas Wesley: Chapter 2 - Swamp Savant

    Hometown (feat. Zac Brown & Danielle Bradbery)

    Diplo, Zac Brown, Danielle Bradbery

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen