
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ross Rayburn for 30 min Yoga Flow, a beginner-friendly, vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The class features segments like Downward Facing Dog Pose and Bridge Pose. Enjoy moving to the rhythm of pop music throughout the class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Diplo, Max Richter, Alessia Cara, Lana Del Rey
Wiedergabeliste

Marigold
St. Paul & The Broken Bones
Good Vibrations
Patrice
Just for Me
PinkPantheress
Wiedergabeliste

Marigold
St. Paul & The Broken Bones
Good Vibrations
Patrice
Just for Me
PinkPantheress
Hometown (feat. Zac Brown & Danielle Bradbery)
Diplo, Zac Brown, Danielle Bradbery
Kursplan

Warm-up

Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





