
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for a 30 min Yoga Flow designed for beginners. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the alternative music genre as you move through segments like Downward Facing Dog Pose and Standing Straddle Forward Fold Pose. This class offers a balanced blend of poses to help you feel centered and revitalized.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Glass Animals, Amber Mark, HAIM
Wiedergabeliste

Regret
Amber Mark
Tangerine
Glass Animals
Save Your Love
James Bay
Wiedergabeliste

Regret
Amber Mark
Tangerine
Glass Animals
Save Your Love
James Bay
MODUS
Joji
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






