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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for a 30 min Yoga Flow designed for beginners. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the alternative music genre as you move through segments like Downward Facing Dog Pose and Standing Straddle Forward Fold Pose. This class offers a balanced blend of poses to help you feel centered and revitalized.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Glass Animals, Amber Mark, HAIM

Wiedergabeliste

  • 3:33am

    Regret

    Amber Mark
  • Dreamland (+ Bonus Levels)

    Tangerine

    Glass Animals
  • Leap (Deluxe Edition)

    Save Your Love

    James Bay

Wiedergabeliste

  • 3:33am

    Regret

    Amber Mark
  • Dreamland (+ Bonus Levels)

    Tangerine

    Glass Animals
  • Leap (Deluxe Edition)

    Save Your Love

    James Bay
  • Nectar

    MODUS

    Joji

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    18 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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