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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 30 min Yoga Flow, an intermediate yoga class that focuses on linking movements with the breath. This vinyasa-style session will help you develop strength, flexibility, and balance. The class includes segments like Sun Salutations, Crow Pose, and Bow Pose, ensuring a comprehensive workout. Enjoy a pop music playlist as you move through each pose. Enhance your yoga practice with this engaging and dynamic class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Alicia Keys, Kygo, U2

Wiedergabeliste

  • Love In The Future (Expanded Edition)

    All of Me

    John Legend
  • ALICIA

    Underdog

    Alicia Keys
  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Love In The Future (Expanded Edition)

    All of Me

    John Legend
  • ALICIA

    Underdog

    Alicia Keys
  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • Any Man Of Mine

    Any Man Of Mine (Remastered)

    Shania Twain

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    13 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterarme

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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