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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for a 30 min Yoga Flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Crow Pose and Bow Pose, making it engaging and dynamic. Enjoy the rhythm of pop music as you practice this beginner-level yoga flow.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Halsey, Hozier, Bebe Rexha, Max Richter

Wiedergabeliste

  • Manic

    Graveyard

    Halsey
  • Diane Warren: The Cave Sessions, Vol. 1

    Not Prepared For You

    Diane Warren, Lauren Jauregui
  • Loser

    Older

    Sasha Sloan, Sasha Alex Sloan

Wiedergabeliste

  • Manic

    Graveyard

    Halsey
  • Diane Warren: The Cave Sessions, Vol. 1

    Not Prepared For You

    Diane Warren, Lauren Jauregui
  • Loser

    Older

    Sasha Sloan, Sasha Alex Sloan
  • Voicenotes

    Attention

    Charlie Puth

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterarme

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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