
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Yoga Flow class. This beginner-friendly, vinyasa-style yoga session will have you transitioning seamlessly from one pose to the next, synchronizing your movements with your breath. You'll work on developing strength, flexibility, and balance throughout the class. Set to an alternative music genre, this yoga flow creates an engaging atmosphere for your practice. Come and experience the benefits of yoga with Ross Rayburn.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Disclosure, Hozier, London Grammar, Bishop Briggs
Wiedergabeliste

River
Bishop Briggs
The Bones (with Hozier)
Maren Morris, Hozier
I Said Hi
Amy Shark
Wiedergabeliste

River
Bishop Briggs
The Bones (with Hozier)
Maren Morris, Hozier
I Said Hi
Amy Shark
Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)
Disclosure, London Grammar
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
24 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
46%






