Direkt zum Inhalt
30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fakear, emeraldwave, Eric Hilton, Ian Ewing

Wiedergabeliste

  • Yoga Planet

    Luminous Sunset

    David & Steve Gordon
  • EWGA Remixed

    Sekoia (Model Man Remix)

    Fakear
  • To Baku

    To Baku

    Omeria

Wiedergabeliste

  • Yoga Planet

    Luminous Sunset

    David & Steve Gordon
  • EWGA Remixed

    Sekoia (Model Man Remix)

    Fakear
  • To Baku

    To Baku

    Omeria
  • From Paris

    This Is For You

    French Swimming Club

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen