
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Nico Sarani for the 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style practice. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance. The class features poses such as Downward Facing Dog Pose and High Side Plank. Enjoy the session with an electronic music genre that complements the flow. This class is perfect for those looking to hone their inner focus and enjoy a structured yoga practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Beams, Teddy Swims, Ludovico Einaudi, DJ Drez
Wiedergabeliste

Horizon
Glass Beams
Lose Control (Slowed Down)
Teddy Swims
Equinoccio (feat. Huaira)
Nicola Cruz, Huaira
Wiedergabeliste

Horizon
Glass Beams
Lose Control (Slowed Down)
Teddy Swims
Equinoccio (feat. Huaira)
Nicola Cruz, Huaira
Palomita
Nu, NU
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



