
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 30 min Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class designed to link movements with the breath. This beginner-level class will help you develop strength, flexibility, and balance. The session features segments like Low Lunge Pose, Sun Salutations B, Peaceful Warrior Pose, and Triangle Pose. Enjoy an electronic music backdrop as you hone your inner focus. This class is perfect for those looking to enhance their yoga practice.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Bonobo, D'Angelo
Wiedergabeliste

Revenge of the Wankers
Oceanvs Orientalis
Emkay
Bonobo
Night Air
Jamie Woon
Wiedergabeliste

Revenge of the Wankers
Oceanvs Orientalis
Emkay
Bonobo
Night Air
Jamie Woon
YEAH RIGHT
Joji
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



