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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 30 min Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class designed to link movements with the breath. This beginner-level class will help you develop strength, flexibility, and balance. The session features segments like Low Lunge Pose, Sun Salutations B, Peaceful Warrior Pose, and Triangle Pose. Enjoy an electronic music backdrop as you hone your inner focus. This class is perfect for those looking to enhance their yoga practice.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Bonobo, D'Angelo

Wiedergabeliste

  • Kindisch Stories Presented by Bedouin

    Revenge of the Wankers

    Oceanvs Orientalis
  • The North Borders

    Emkay

    Bonobo
  • Mirrorwriting

    Night Air

    Jamie Woon

Wiedergabeliste

  • Kindisch Stories Presented by Bedouin

    Revenge of the Wankers

    Oceanvs Orientalis
  • The North Borders

    Emkay

    Bonobo
  • Mirrorwriting

    Night Air

    Jamie Woon
  • BALLADS 1

    YEAH RIGHT

    Joji

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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