
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level vinyasa-style active yoga workout. In this class, you will connect each posture and movement with your breath, helping to hone your inner focus. Develop strength, flexibility, and balance through segments including Sun Salutations, Pyramid Pose, and Revolved Triangle Pose. Enjoy the flow with a pop music soundtrack that keeps you motivated throughout. Take this opportunity to deepen your practice with guidance from Mariana.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shakira, Maluma, Luis Fonsi, Kali Uchis
Wiedergabeliste

Alma
Gustavo Santaolalla
Descending To Nowhere
Rodrigo y Gabriela
vaya con dios (acoustic)
Kali Uchis
Wiedergabeliste

Alma
Gustavo Santaolalla
Descending To Nowhere
Rodrigo y Gabriela
vaya con dios (acoustic)
Kali Uchis
Buenos Aires
Luis Fonsi
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




