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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to connect each posture and movement with your breath. This vinyasa-style active yoga workout helps you hone your inner focus while developing strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations, Mountain Pose, and Devotional Warrior Pose. Enjoy the session with a pop music genre to keep you engaged throughout. Elevate your yoga practice with Mariana's expert guidance in this seamless flow.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Shakira, Maluma, Gloria Estefan, Maná

Wiedergabeliste

  • A Corazón Abierto

    Canta Corazón

    Alejandro Fernández
  • Hoy

    Hoy (Spanish Version)

    Gloria Estefan
  • La Leyenda (Version Super Deluxe)

    Amor Prohibido

    Selena

Wiedergabeliste

  • A Corazón Abierto

    Canta Corazón

    Alejandro Fernández
  • Hoy

    Hoy (Spanish Version)

    Gloria Estefan
  • La Leyenda (Version Super Deluxe)

    Amor Prohibido

    Selena
  • En la vida conocí mujer igual a la Flaca: Colección Definitiva

    Bonito

    Jarabe De Palo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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