
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to connect each posture and movement with your breath. This vinyasa-style active yoga workout helps you hone your inner focus while developing strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations, Mountain Pose, and Devotional Warrior Pose. Enjoy the session with a pop music genre to keep you engaged throughout. Elevate your yoga practice with Mariana's expert guidance in this seamless flow.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shakira, Maluma, Gloria Estefan, Maná
Wiedergabeliste

Canta Corazón
Alejandro Fernández
Hoy (Spanish Version)
Gloria Estefan
Amor Prohibido
Selena
Wiedergabeliste

Canta Corazón
Alejandro Fernández
Hoy (Spanish Version)
Gloria Estefan
Amor Prohibido
Selena
Bonito
Jarabe De Palo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




