
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to connect each posture and movement with your breath. This vinyasa-style active yoga workout helps you develop strength, flexibility, and balance. The class includes segments such as Sun Salutations, Triangle Pose, Warrior 2 Pose, and Bound Angle Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you flow through the poses. This yoga flow session is perfect for those looking to hone their inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Farruko, KAROL G, Becky G
Wiedergabeliste

Disfruto
Carla Morrison, Francistyle
¿Cómo Pagarte?
Carlos Rivera
La Mitad
Camilo, Christian Nodal
Wiedergabeliste

Disfruto
Carla Morrison, Francistyle
¿Cómo Pagarte?
Carlos Rivera
La Mitad
Camilo, Christian Nodal
Mis Ojos Lloran por Ti
Big Boy
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





