
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class includes segments such as Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Devotional Warrior Pose, and Marichyasana 1. This session is perfect for those looking to hone their inner focus. Experience a well-rounded yoga practice with Mariana Fernández.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Ozuna, Maluma, Farruko
Wiedergabeliste

Despeinada
Ozuna, Camilo
Ponle
Rvssian, Farruko, J Balvin
Mis Ojos Lloran por Ti (feat. Angel Lopez)
Big Boy, Angel Lopez
Wiedergabeliste

Despeinada
Ozuna, Camilo
Ponle
Rvssian, Farruko, J Balvin
Mis Ojos Lloran por Ti (feat. Angel Lopez)
Big Boy, Angel Lopez
La Camisa Negra
Juanes
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






