
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, seamlessly linking movements with your breath. Set to an electronic music backdrop, the class includes segments such as Yoga Warmup, Sun Salutations, and Sequence. Kristin McGee will guide you through each phase, helping you to hone your inner focus. This yoga flow is perfect for those looking to deepen their practice with a structured and dynamic routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., RIOPY, Bon Iver, Sampha
Wiedergabeliste

Can't See Straight (Acoustic)
Jamie Lawson
Stay Alive
José González
Mental Math
Julien Baker
Wiedergabeliste

Can't See Straight (Acoustic)
Jamie Lawson
Stay Alive
José González
Mental Math
Julien Baker
(No One Knows Me) Like the Piano
Sampha
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
34 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%





