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30 min Yoga Flow

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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 24/4/24

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, seamlessly linking movements with your breath. Set to an electronic music backdrop, the class includes segments such as Yoga Warmup, Sun Salutations, and Sequence. Kristin McGee will guide you through each phase, helping you to hone your inner focus. This yoga flow is perfect for those looking to deepen their practice with a structured and dynamic routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fred again.., RIOPY, Bon Iver, Sampha

Wiedergabeliste

  • Can't See Straight (Acoustic)

    Can't See Straight (Acoustic)

    Jamie Lawson
  • Stay Alive (From The Secret Life Of Walter Mitty)

    Stay Alive

    José González
  • B-Sides

    Mental Math

    Julien Baker
  • Process Bonus Edition

    (No One Knows Me) Like the Piano

    Sampha
  • Bon Iver, Bon Iver

    Towers

    Bon Iver
  • Blue Book Remixed

    Two Suns - CloZee Remix

    Tor
  • Nice to See U (Gold Panda Rework)

    Nice to See U

    kelz
  • Actual Life 2 Piano EP (February 2 - October 15 2021)

    Faisal (London Bridge Station)

    Fred again..
  • RIOPY

    Golden Gate

    RIOPY

Wiedergabeliste

  • Can't See Straight (Acoustic)

    Can't See Straight (Acoustic)

    Jamie Lawson
  • Stay Alive (From The Secret Life Of Walter Mitty)

    Stay Alive

    José González
  • B-Sides

    Mental Math

    Julien Baker
  • Process Bonus Edition

    (No One Knows Me) Like the Piano

    Sampha
  • Bon Iver, Bon Iver

    Towers

    Bon Iver
  • Blue Book Remixed

    Two Suns - CloZee Remix

    Tor
  • Nice to See U (Gold Panda Rework)

    Nice to See U

    kelz
  • Actual Life 2 Piano EP (February 2 - October 15 2021)

    Faisal (London Bridge Station)

    Fred again..
  • RIOPY

    Golden Gate

    RIOPY

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    34 Bewegungen

    20 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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