
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 30 min Yoga Flow, a beginner-friendly class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga session will guide you through a seamless flow of poses, each linked with your breath. The class features segments such as Sun Salutations and Sequence, ensuring a comprehensive yoga experience. Accompanied by alternative music, this session aims to hone your inner focus. Perfect for those looking to develop their practice with a structured and engaging flow.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kali Uchis, Vance Joy, José González, Shallou
Wiedergabeliste

Georgia
Vance Joy
Blue Skies
Noah And The Whale
All the Little Lights
Passenger
Wiedergabeliste

Georgia
Vance Joy
Blue Skies
Noah And The Whale
All the Little Lights
Passenger
City Of Stars
Gavin James
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%







