
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, synchronizing your movements with your breath. The class features segments like Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Warrior 3 Pose, Revolved Chair Pose, Warrior 2 Pose, and Extended Side Angle Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each sequence. This session is perfect for those looking to hone their inner focus while practicing yoga.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dave Matthews Band, London Grammar, Cat Stevens, Reneé Rapp
Wiedergabeliste

MERCY (feat. FACESOUL)
FACESOUL, United Freedom Collective
Sweet Jane
Cowboy Junkies
Don't Chase
Arin Ray
Wiedergabeliste

MERCY (feat. FACESOUL)
FACESOUL, United Freedom Collective
Sweet Jane
Cowboy Junkies
Don't Chase
Arin Ray
Tummy Hurts
Reneé Rapp
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
19 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






