
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. The class features segments including Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Warrior 3 Pose, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Lizard Pose, Half Moon Pose, and Crow Pose. The alternative music genre will accompany your practice, enhancing your focus and flow. Experience the benefits of yoga with Kristin's expert guidance in this dynamic session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
London Grammar, Tom Petty, Rhye, José González
Wiedergabeliste

Wasting My Young Years
London Grammar
The Fall
Rhye
Adele
White Mud Freeway
Wiedergabeliste

Wasting My Young Years
London Grammar
The Fall
Rhye
Adele
White Mud Freeway
Love Is A Long Road
Tom Petty
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
27 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





