
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for a 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments such as Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 1 Pose, Warrior 2 Pose, Warrior 3 Pose, Lizard Pose, Half Moon Pose, and Garland Pose Prep. Enjoy the alternative music genre that accompanies the session, enhancing your overall experience. This yoga flow class is perfect for those looking to hone their inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Kacey Musgraves, Janelle Monae, Bob Marley & The Wailers
Wiedergabeliste

Viva La Vida
Coldplay
We Are Young (feat. Janelle Monáe)
Fun., Janelle Monae, Janelle Monáe
Happy Loner
MARINA
Wiedergabeliste

Viva La Vida
Coldplay
We Are Young (feat. Janelle Monáe)
Fun., Janelle Monae, Janelle Monáe
Happy Loner
MARINA
Come Fly Away
Maverick Sabre
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
25 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%





