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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session links movements with your breath as you flow from one pose to the next. The class features segments such as Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Lizard Pose, and Pyramid Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class, creating a rhythmic backdrop for your practice. Come ready to hone your inner focus and connect with each movement.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kygo, RÜFÜS DU SOL, Mumford & Sons, RIOPY

Wiedergabeliste

  • Rainbow Valley

    Miracle Love

    Matt Corby
  • Kamo Kamo (Richard Dorfmeister & Stefan Obermaier Remix)

    Kamo Kamo (Richard Dorfmeister & Stefan Obermaier Remix)

    Fat Freddys Drop
  • Raging (feat. Kodaline)

    Raging (feat. Kodaline)

    Kygo, Kodaline

Wiedergabeliste

  • Rainbow Valley

    Miracle Love

    Matt Corby
  • Kamo Kamo (Richard Dorfmeister & Stefan Obermaier Remix)

    Kamo Kamo (Richard Dorfmeister & Stefan Obermaier Remix)

    Fat Freddys Drop
  • Raging (feat. Kodaline)

    Raging (feat. Kodaline)

    Kygo, Kodaline
  • Bloom

    You Were Right

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    22 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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