
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session links movements with your breath as you flow from one pose to the next. The class features segments such as Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Lizard Pose, and Pyramid Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class, creating a rhythmic backdrop for your practice. Come ready to hone your inner focus and connect with each movement.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kygo, RÜFÜS DU SOL, Mumford & Sons, RIOPY
Wiedergabeliste

Miracle Love
Matt Corby
Kamo Kamo (Richard Dorfmeister & Stefan Obermaier Remix)
Fat Freddys Drop
Raging (feat. Kodaline)
Kygo, Kodaline
Wiedergabeliste

Miracle Love
Matt Corby
Kamo Kamo (Richard Dorfmeister & Stefan Obermaier Remix)
Fat Freddys Drop
Raging (feat. Kodaline)
Kygo, Kodaline
You Were Right
RÜFÜS DU SOL
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





