
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class seamlessly transitions from one pose to the next, connecting movements with your breath. You'll experience a series of Class segments including Sun Salutations, Peaceful Warrior Pose, Extended Side Angle Pose, Half Moon Pose, and Pigeon Pose Prep. Accompanied by pop music, this session will help you hone your inner focus. Embrace the flow and elevate your practice with Kristin's guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Post Malone, Moby, The Rolling Stones, Mumford & Sons
Wiedergabeliste

Novio
Moby
I Will Wait
Mumford & Sons
Dear Prudence
Siouxsie And The Banshees
Wiedergabeliste

Novio
Moby
I Will Wait
Mumford & Sons
Dear Prudence
Siouxsie And The Banshees
Time Is On My Side (Mono Version)
The Rolling Stones
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
16 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







