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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class seamlessly transitions from one pose to the next, connecting movements with your breath. You'll experience a series of Class segments including Sun Salutations, Peaceful Warrior Pose, Extended Side Angle Pose, Half Moon Pose, and Pigeon Pose Prep. Accompanied by pop music, this session will help you hone your inner focus. Embrace the flow and elevate your practice with Kristin's guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Post Malone, Moby, The Rolling Stones, Mumford & Sons

Wiedergabeliste

  • Songs 1993 - 1998

    Novio

    Moby
  • Babel (Deluxe Version)

    I Will Wait

    Mumford & Sons
  • The Best Of...

    Dear Prudence

    Siouxsie And The Banshees

Wiedergabeliste

  • Songs 1993 - 1998

    Novio

    Moby
  • Babel (Deluxe Version)

    I Will Wait

    Mumford & Sons
  • The Best Of...

    Dear Prudence

    Siouxsie And The Banshees
  • Big Hits (High Tide And Green Grass)

    Time Is On My Side (Mono Version)

    The Rolling Stones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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