
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments such as Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Peaceful Warrior Pose, and Tree Pose. Enjoy the alternative music genre as you hone your inner focus. This yoga flow class is perfect for those looking to connect movement with breath.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ebb & Flod, Dermot Kennedy, Fink, Haux
Wiedergabeliste

Kothbiro
Ayub Ogada
Better Days
Dermot Kennedy
Looking Too Closely
Fink
Wiedergabeliste

Kothbiro
Ayub Ogada
Better Days
Dermot Kennedy
Looking Too Closely
Fink
A Trick of the Light
Villagers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





