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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments such as Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Peaceful Warrior Pose, and Tree Pose. Enjoy the alternative music genre as you hone your inner focus. This yoga flow class is perfect for those looking to connect movement with breath.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ebb & Flod, Dermot Kennedy, Fink, Haux

Wiedergabeliste

  • Narada World

    Kothbiro

    Ayub Ogada
  • Better Days

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Hard Believer

    Looking Too Closely

    Fink

Wiedergabeliste

  • Narada World

    Kothbiro

    Ayub Ogada
  • Better Days

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Hard Believer

    Looking Too Closely

    Fink
  • A Trick of the Light

    A Trick of the Light

    Villagers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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