Direkt zum Inhalt
30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. You'll engage in segments like Sun Salutations, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, Tree Pose, Warrior 3 Pose, and Crow Pose. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. Experience a holistic approach to fitness with Kristin's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Childish Gambino, Olivia Rodrigo, Jack Johnson, Norah Jones

Wiedergabeliste

  • Start Livin'

    Shine

    Donavon Frankenreiter
  • Lebanese Blonde (Symphonik Version)

    Lebanese Blonde (Symphonik Version)

    Thievery Corporation
  • SOUR

    deja vu

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • Start Livin'

    Shine

    Donavon Frankenreiter
  • Lebanese Blonde (Symphonik Version)

    Lebanese Blonde (Symphonik Version)

    Thievery Corporation
  • SOUR

    deja vu

    Olivia Rodrigo
  • Feels Like Summer

    Feels Like Summer

    Childish Gambino

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen