
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. You'll engage in segments like Sun Salutations, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, Tree Pose, Warrior 3 Pose, and Crow Pose. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. Experience a holistic approach to fitness with Kristin's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Childish Gambino, Olivia Rodrigo, Jack Johnson, Norah Jones
Wiedergabeliste

Shine
Donavon Frankenreiter
Lebanese Blonde (Symphonik Version)
Thievery Corporation
deja vu
Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste

Shine
Donavon Frankenreiter
Lebanese Blonde (Symphonik Version)
Thievery Corporation
deja vu
Olivia Rodrigo
Feels Like Summer
Childish Gambino
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





