
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, seamlessly linking movements with your breath. As you move through the sequences, you will hone your inner focus and develop a deeper connection with your body. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session, adding an extra layer of rhythm to your practice. Whether you're looking to improve your yoga skills or simply enjoy a mindful workout, this class is a great choice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, U2, James Blake, Birdy
Wiedergabeliste

The Middle
Gavin James
Santeria
SublimeSunshine
Matt Costa
Wiedergabeliste

The Middle
Gavin James
Santeria
SublimeSunshine
Matt Costa
A Case Of You
James Blake
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
37 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%






