
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Frank Ocean, KAYTRANADA, Bonobo, Bryson Tiller
Wiedergabeliste

Polyghost (feat. Miguel Atwood-Ferguson)
Bonobo, Miguel Atwood-Ferguson
Nara
Alt-J, alt-J
We Might Even Be Falling In Love (Duet)
Victoria Monét, Bryson Tiller
Wiedergabeliste

Polyghost (feat. Miguel Atwood-Ferguson)
Bonobo, Miguel Atwood-Ferguson
Nara
Alt-J, alt-J
We Might Even Be Falling In Love (Duet)
Victoria Monét, Bryson Tiller
What You Need (feat. Charlotte Day Wilson)
KAYTRANADA, Charlotte Day Wilson
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%
![Risk It All (feat. Maverick Sabre) [Acoustic]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/a5a20663-b93a-4a23-b335-590431a42b11/big_5034644403571.jpg)






