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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jessie Reyez, Tash Sultana, Celeste, Hayden Calnin

Wiedergabeliste

  • Aukai

    Alto Paraíso

    Aukai
  • Milk & Honey

    Milk & Honey

    Tash Sultana
  • Stop This Flame (Remixes)

    Stop This Flame (SHY FX Remix)

    Celeste

Wiedergabeliste

  • Aukai

    Alto Paraíso

    Aukai
  • Milk & Honey

    Milk & Honey

    Tash Sultana
  • Stop This Flame (Remixes)

    Stop This Flame (SHY FX Remix)

    Celeste
  • Something Good Out Of Nothing (Part A)

    Easy On You (Easy On Me)

    Luke Marzec

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

59%
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