
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Phoebe Bridgers, Lana Del Rey, Noah Kahan, Zach Bryan
Wiedergabeliste

Smoke Signals (Reprise)
Phoebe Bridgers
Shutters
Hayden Calnin
Darker Things
Lily Kershaw
Wiedergabeliste

Smoke Signals (Reprise)
Phoebe Bridgers
Shutters
Hayden Calnin
Darker Things
Lily Kershaw
So Much Wine
Phoebe Bridgers
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
58%







