
Schwierig
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Yoga Flow, an advanced vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance through a series of poses including Easy Seat Pose, Head to Knee Pose, Half Splits Pose, Pyramid Pose, and Standing Splits Pose. The class features electronic music to keep you engaged throughout. This class is designed for those looking to deepen their practice with a challenging routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maggie Rogers, Beck, Kacey Musgraves, Bon Iver
Wiedergabeliste
Intro
ford., Sonn, HanzStrobe Lights (feat. Kilian & Jo)
Kilian & Jo, MogliI Remember Everything (feat. Kacey Musgraves)
Zach Bryan, Kacey Musgraves
Wiedergabeliste
Intro
ford., Sonn, HanzStrobe Lights (feat. Kilian & Jo)
Kilian & Jo, MogliI Remember Everything (feat. Kacey Musgraves)
Zach Bryan, Kacey MusgravesThis Is The Thing Radio Edit
Fink
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenFlow
7 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%