
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga class will have you flowing seamlessly from one pose to the next, synchronizing movement with breath. The session includes segments such as Child's Pose, Cat Cow, Mountain Pose, Warrior 2 Pose, Extended Side Angle Pose, Peaceful Warrior Pose, Triangle Pose, and Half Splits Pose. Enjoy alternative music as you hone your inner focus through this active practice. This class is perfect for those looking to deepen their yoga experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, James Blake, Dermot Kennedy, The National
Wiedergabeliste

Intro
ford., Sonn, Hanz
Oya
Ibeyi
Painter
Låpsley
Wiedergabeliste

Intro
ford., Sonn, Hanz
Oya
Ibeyi
Painter
Låpsley
About Today
The National
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
17 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%






