
Schwierig
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Yoga Flow, an advanced, vinyasa-style yoga class. In this session, we will flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class includes segments like Easy Seat Pose, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Sun Salutations, Easy Seated Twist Pose, Extended Hand to Big Toe Pose, and Warrior 2 Pose. This class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Enjoy the alternative music genre as you hone your inner focus.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ellie Goulding, ODESZA, Jhené Aiko, Lykke Li
Wiedergabeliste

Arrested
Michael Brook
I Like It When You Love Me
Oh Wonder
Wildfire
Cautious Clay
Wiedergabeliste

Arrested
Michael Brook
I Like It When You Love Me
Oh Wonder
Wildfire
Cautious Clay
How Did I Get Here (Instrumental Version)
ODESZA, Odesza
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
16 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%






