
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance through a vinyasa-style sequence. In this class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Expect to engage in poses such as Hero Pose, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Warrior 2 Pose, and Chair Pose. Set to alternative music, this yoga flow will help you hone your inner focus. Come ready to move and connect with your breath.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Harlan Silverman, Santana, Gotye, FKJ
Wiedergabeliste

Evergreen
Harlan Silverman
Los Amantes
Hermanos Gutiérrez
Greener
FKJ, Santana
Wiedergabeliste

Evergreen
Harlan Silverman
Los Amantes
Hermanos Gutiérrez
Greener
FKJ, Santana
drip bounce _ 7_24_18
Toro y Moi
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%







