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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 5/1/23

Kirra Michel

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kirra Michel for 30 min Yoga Flow, an intermediate, vinyasa-style yoga class. In this session, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments such as Easy Seat Pose, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, and Chair Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through this yoga flow.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Sampha, SBTRKT, Labrinth, Ella Mai

Wiedergabeliste

  • Clockwork

    Sodium (feat. Tesk)

    Philanthrope, Tesk
  • Morning After

    Think About Me

    dvsn
  • Wonder Where We Land

    If It Happens (feat. Sampha)

    SBTRKT, Sampha
  • Anyone But Me

    Anyone But Me

    Joy Crookes
  • Wonder Where We Land

    Temporary View (feat. Sampha)

    SBTRKT, Sampha
  • Heart On My Sleeve

    Not Another Love Song (Album Version)

    Ella Mai
  • East Atlanta Love Letter

    Switch

    6LACK
  • When Smoke Rises

    The Hearse

    Mustafa
  • NEW RELIGION

    Next to You (Tracy Trapman)

    NSTASIA
  • Heartbreak Anniversary

    Heartbreak Anniversary

    Giveon
  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Shy Guy

    Labrinth
  • Blackstone

    Soul Person

    Kyson

Wiedergabeliste

  • Clockwork

    Sodium (feat. Tesk)

    Philanthrope, Tesk
  • Morning After

    Think About Me

    dvsn
  • Wonder Where We Land

    If It Happens (feat. Sampha)

    SBTRKT, Sampha
  • Anyone But Me

    Anyone But Me

    Joy Crookes
  • Wonder Where We Land

    Temporary View (feat. Sampha)

    SBTRKT, Sampha
  • Heart On My Sleeve

    Not Another Love Song (Album Version)

    Ella Mai
  • East Atlanta Love Letter

    Switch

    6LACK
  • When Smoke Rises

    The Hearse

    Mustafa
  • NEW RELIGION

    Next to You (Tracy Trapman)

    NSTASIA
  • Heartbreak Anniversary

    Heartbreak Anniversary

    Giveon
  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Shy Guy

    Labrinth
  • Blackstone

    Soul Person

    Kyson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    15 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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