
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Yoga Flow, an intermediate, vinyasa-style yoga class. In this session, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments such as Easy Seat Pose, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, and Chair Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through this yoga flow.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sampha, SBTRKT, Labrinth, Ella Mai
Wiedergabeliste
Sodium (feat. Tesk)
Philanthrope, TeskThink About Me
dvsnIf It Happens (feat. Sampha)
SBTRKT, Sampha
Wiedergabeliste
Sodium (feat. Tesk)
Philanthrope, TeskThink About Me
dvsnIf It Happens (feat. Sampha)
SBTRKT, SamphaAnyone But Me
Joy Crookes
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
15 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%