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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Join instructor Kirra Michel for a 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style practice. This session will help you develop strength, flexibility, and balance as you flow from one pose to the next. The class features a series of poses including Easy Seat Pose, Mountain Pose, High Side Plank, Rock Star Pose, Warrior 2 Pose, and Extended Side Angle Pose. Set to an electronic music backdrop, this class aims to enhance your inner focus while engaging in a dynamic yoga sequence.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Radiohead, Chet Faker, Kyson, The Blaze

Wiedergabeliste

  • Blackstone

    Soul Person

    Kyson
  • love letter (Deluxe)

    teabag in the sink (Instrumental)

    zalagasper
  • It Could Be Nice

    It Could Be Nice

    Chet Faker

Wiedergabeliste

  • Blackstone

    Soul Person

    Kyson
  • love letter (Deluxe)

    teabag in the sink (Instrumental)

    zalagasper
  • It Could Be Nice

    It Could Be Nice

    Chet Faker
  • Klyne

    Break Away

    Klyne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    20 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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