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30 min Yoga Flow

Schwierig

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for 30 min Yoga Flow, an advanced vinyasa-style yoga class. In this session, you'll transition smoothly from one pose to the next, synchronizing your movements with your breath. This class is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. The music genre for this class is alternative, enhancing your practice. One of the key segments in this class is Chair Pose, which will be held for 25 seconds.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Lana Del Rey, Fred again.., London Grammar, Ebb & Flod

Wiedergabeliste

  • Self Help

    Seaweed

    Ebb & Flod
  • NEW RELIGION

    New Religion

    NSTASIA
  • Better Days

    Better Days

    Dermot Kennedy

Wiedergabeliste

  • Self Help

    Seaweed

    Ebb & Flod
  • NEW RELIGION

    New Religion

    NSTASIA
  • Better Days

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Sabrina (i am a party)

    Fred again..

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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