Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Greta Dopp
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, Jhené Aiko, Summer Walker, BANKS
Wiedergabeliste

Sun Bleached Flies
Ethel Cain
Girls Need Love
Summer Walker
bad brain
Samara Cyn
Wiedergabeliste

Sun Bleached Flies
Ethel Cain
Girls Need Love
Summer Walker
bad brain
Samara Cyn
From Time (feat. Jhené Aiko)
Drake, Jhené Aiko
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%




