
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Sade, Groove Armada, Fink, Steely Dan
Wiedergabeliste

Am I Dreaming
MIND BODY SOUL
Edge Hill (GA10 Version)
Groove Armada
Berlin Sunrise
Fink
Wiedergabeliste

Am I Dreaming
MIND BODY SOUL
Edge Hill (GA10 Version)
Groove Armada
Berlin Sunrise
Fink
Do It Again
Steely Dan
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
7 Bewegungen
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
50%



