
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class includes segments such as Sun Salutations, Sun Salutations B, Sequence, Pigeon Pose Prep, Bound Angle Pose, Happy Baby Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy a rock music genre as you hone your inner focus. This yoga flow is perfect for anyone looking to connect movement with breath.
Untertitel: DE, EN, ES
AusrĂŒstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jamiroquai, Sade, Gary Clark Jr., Hiatus Kaiyote
Wiedergabeliste

Morning Glory
Jamiroquai
Alone Together (feat. Keyon Harrold)
Gary Clark Jr., Keyon Harrold
No Ordinary Love (Remastered)
Sade
Wiedergabeliste

Morning Glory
Jamiroquai
Alone Together (feat. Keyon Harrold)
Gary Clark Jr., Keyon Harrold
No Ordinary Love (Remastered)
Sade
Nickel Bags
Digable Planets
Kursplan

Warm-up

SonnengrĂŒĂe
2Â Bewegungen
Flow
6Â Bewegungen
Bodenposen
4Â Bewegungen
Savasana
1Â Bewegung
KörperaktivitÀt
GesĂ€Ămuskeln
19%
TertiÀre Muskelgruppe
HĂŒften
18%
TertiÀre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
SekundÀre Muskelgruppe
Core
11%
SekundÀre Muskelgruppe
Schultern
10%
SekundÀre Muskelgruppe
Andere
28%



