
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you link movements with your breath in a vinyasa-style sequence. This yoga flow will guide you through Sun Salutations A and B, Extended Side Angle Pose, Half Moon Pose, and Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch. As you move through each pose, you'll work on developing strength, flexibility, and balance. The class is set to a hip-hop/rap music genre to keep you motivated. This session is perfect for those looking to hone their inner focus and practice an active yoga routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
DJ Shadow, Moby, Fink, Beautiful Chorus
Wiedergabeliste

Firestorm
DJ Shadow
Looking Too Closely
Fink
Midnight In A Perfect World (Extended Vision)
DJ Shadow
Wiedergabeliste

Firestorm
DJ Shadow
Looking Too Closely
Fink
Midnight In A Perfect World (Extended Vision)
DJ Shadow
Sleeper
Marconi Union
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
9 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%


