
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Yoga Flow, a beginner-friendly, vinyasa-style yoga class. We'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath to develop strength, flexibility, and balance. The class is set to electronic music, creating an engaging atmosphere. The segments include Sun Salutations A, Sun Salutations B, Warrior 3 Pose, Standing Splits Pose, and Bridge Pose. This session is perfect for anyone looking to enhance their yoga practice with a structured flow.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, The Beatles, DJ Drez, Mazzy Star
Wiedergabeliste

Nectar Drop
DJ Drez
Limit To Your Love
James Blake
Us And Them
PINK FLOYD REDUX
Wiedergabeliste

Nectar Drop
DJ Drez
Limit To Your Love
James Blake
Us And Them
PINK FLOYD REDUX
Hey Jude (Remastered 2009)
The Beatles
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
19 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%



