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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for 30 min Yoga Flow, a beginner-friendly, vinyasa-style yoga class. We'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath to develop strength, flexibility, and balance. The class is set to electronic music, creating an engaging atmosphere. The segments include Sun Salutations A, Sun Salutations B, Warrior 3 Pose, Standing Splits Pose, and Bridge Pose. This session is perfect for anyone looking to enhance their yoga practice with a structured flow.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

James Blake, The Beatles, DJ Drez, Mazzy Star

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: The Lotus Memoirs

    Nectar Drop

    DJ Drez
  • James Blake

    Limit To Your Love

    James Blake
  • A New Music Experience

    Us And Them

    PINK FLOYD REDUX

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: The Lotus Memoirs

    Nectar Drop

    DJ Drez
  • James Blake

    Limit To Your Love

    James Blake
  • A New Music Experience

    Us And Them

    PINK FLOYD REDUX
  • The Beatles 1967 - 1970 (Remastered)

    Hey Jude (Remastered 2009)

    The Beatles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    19 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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