
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Whitney Houston, Kygo, Hozier
Wiedergabeliste

Cosmic Girl
Jamiroquai
See You Again
Inkra Debelle
Brand New Day
The Home Of Happy
Wiedergabeliste

Cosmic Girl
Jamiroquai
See You Again
Inkra Debelle
Brand New Day
The Home Of Happy
Here for You (feat. Ella Henderson)
Kygo, Ella Henderson
Kursplan

Warm-up
15 Bewegungen
Flow
10 Bewegungen
Endposen
15 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
46%






