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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Yoga Flow, a beginner-friendly class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class features alternative music to enhance your practice. Chelsea will guide you through each movement, helping you hone your inner focus. This yoga flow is perfect for those looking to connect their breath with movement in a structured way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, Nina Simone, Bob Marley & The Wailers, Tame Impala

Wiedergabeliste

  • Gold

    Positive Vibration

    Bob Marley & The Wailers
  • Repo Men

    Feeling Good

    Nina Simone
  • Say Amen!

    I Want To Thank You

    Alicia Myers

Wiedergabeliste

  • Gold

    Positive Vibration

    Bob Marley & The Wailers
  • Repo Men

    Feeling Good

    Nina Simone
  • Say Amen!

    I Want To Thank You

    Alicia Myers
  • While The World Was Burning

    Roses (Imanbek Remix)

    SAINt JHN

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    34 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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