
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Yoga Flow, a beginner-friendly class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class features alternative music to enhance your practice. Chelsea will guide you through each movement, helping you hone your inner focus. This yoga flow is perfect for those looking to connect their breath with movement in a structured way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Nina Simone, Bob Marley & The Wailers, Tame Impala
Wiedergabeliste

Positive Vibration
Bob Marley & The Wailers
Feeling Good
Nina Simone
I Want To Thank You
Alicia Myers
Wiedergabeliste

Positive Vibration
Bob Marley & The Wailers
Feeling Good
Nina Simone
I Want To Thank You
Alicia Myers
Roses (Imanbek Remix)
SAINt JHN
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
34 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%

![Jusfayu (feat. No Wyld) [Remixes] (feat. No Wyld)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/fd990a9b-abe4-4e10-86d5-d9cdfc8210f7/big_075679909855.jpg)




