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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style practice. This active yoga session focuses on developing strength, flexibility, and balance. The class includes segments such as Sun Salutations and Sequence, ensuring a comprehensive workout. Set to the rhythm of pop music, this session helps you stay engaged and motivated. Elevate your practice with Anna in this dynamic yoga flow.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Ariana Grande, Billie Eilish, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    So Long, London

    Taylor Swift
  • eternal sunshine

    true story

    Ariana Grande
  • HIT ME HARD AND SOFT

    LUNCH

    Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    So Long, London

    Taylor Swift
  • eternal sunshine

    true story

    Ariana Grande
  • HIT ME HARD AND SOFT

    LUNCH

    Billie Eilish
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    So High School

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

60%
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