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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for the 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class that will guide you through a series of vinyasa-style movements. In this session, you will flow from one pose to the next, linking your movements with your breath. The class includes segments such as Sun Salutations and Sequence, designed to help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class, enhancing your overall experience. Whether you're looking to hone your inner focus or simply enjoy a structured yoga session, this class offers a balanced approach to your practice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Taylor Swift, Lana Del Rey, James Blake

Wiedergabeliste

  • Everything I Know About Love

    Fragile

    Laufey
  • eternal sunshine

    supernatural

    Ariana Grande
  • music

    The Emotion

    BØRNS

Wiedergabeliste

  • Everything I Know About Love

    Fragile

    Laufey
  • eternal sunshine

    supernatural

    Ariana Grande
  • music

    The Emotion

    BØRNS
  • Lover

    Cornelia Street

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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