
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Anna Greenberg for the 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session will guide you through a series of poses, seamlessly linking each movement with your breath. The class features segments such as Thread the Needle Pose, Sun Salutations, Low Lunge Twist Pose, Warrior 3 Pose, and Revolved Half Moon Pose. Set to the rhythm of electronic music, this yoga flow will help you hone your inner focus. Experience a well-rounded practice with expert guidance from Anna Greenberg.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Lorde, Sigur Rós, Elliot Moss
Wiedergabeliste

Unstoppable (FKJ Remix)
Lianne La Havas
The Love Club
Lorde
Bodyintoshapes
Elliot Moss
Wiedergabeliste

Unstoppable (FKJ Remix)
Lianne La Havas
The Love Club
Lorde
Bodyintoshapes
Elliot Moss
You Were Right
RÜFÜS DU SOL
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




