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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for a 30 min Yoga Flow that will guide you through a vinyasa-style practice. This beginner-level class focuses on linking movements with the breath to develop strength, flexibility, and balance. The session includes segments such as Supine Hand to Big Toe to the Side, Sun Salutations, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, and Extended Side Angle Pose. Set to the soothing tunes of R&B, this class offers a comprehensive yoga experience. Embrace the flow and find your inner focus with Anna's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, SZA, Frank Ocean, Amber Mark

Wiedergabeliste

  • In A Space Outta Sound

    Passion

    Nightmares On Wax
  • What It Is

    What It Is

    Amber Mark
  • ALICIA

    Authors Of Forever

    Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • In A Space Outta Sound

    Passion

    Nightmares On Wax
  • What It Is

    What It Is

    Amber Mark
  • ALICIA

    Authors Of Forever

    Alicia Keys
  • Swim Good

    Swim Good

    Frank Ocean

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    13 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

64%
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