
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Yoga Flow, a beginner-friendly class that focuses on linking movements with the breath in a vinyasa-style sequence. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance through various poses. You can expect to move through segments including Supported Fish Pose, Cat Cow, Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Triangle Pose, Low Lunge Pose with Quad Stretch, and Camel Pose. The class features electronic music to keep you energized and focused. Embrace the flow and enhance your practice with Anna's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., James Blake, Jhené Aiko, Kacey Musgraves
Wiedergabeliste

Blue Dream
Jhené Aiko
If I Could Fly
Sol Rising
Angelica
Lamb
Wiedergabeliste

Blue Dream
Jhené Aiko
If I Could Fly
Sol Rising
Angelica
Lamb
Awaken
Big Wild
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





