Direkt zum Inhalt
30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 30 min Yoga Flow, a beginner-level vinyasa-style yoga class. Flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance throughout the session. Enjoy electronic music as you move through segments like High Lunge Pose and Warrior 3 Pose. This class offers a balanced approach to yoga, perfect for those looking to enhance their practice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, The Weeknd, Lana Del Rey, Glass Animals

Wiedergabeliste

  • ZABA

    Black Mambo

    Glass Animals
  • Low

    Low

    Chet Faker
  • Mezzanine

    Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Massive Attack, Elizabeth Fraser

Wiedergabeliste

  • ZABA

    Black Mambo

    Glass Animals
  • Low

    Low

    Chet Faker
  • Mezzanine

    Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Massive Attack, Elizabeth Fraser
  • Radio Retaliation

    (The Forgotten People)

    Thievery Corporation

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen