
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Yoga Flow, a beginner-level vinyasa-style yoga class. Flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance throughout the session. Enjoy electronic music as you move through segments like High Lunge Pose and Warrior 3 Pose. This class offers a balanced approach to yoga, perfect for those looking to enhance their practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, The Weeknd, Lana Del Rey, Glass Animals
Wiedergabeliste

Black Mambo
Glass Animals
Low
Chet Faker
Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Wiedergabeliste

Black Mambo
Glass Animals
Low
Chet Faker
Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
(The Forgotten People)
Thievery Corporation
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow

Endposen
9 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




