
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Yoga Flow, a beginner-level vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance through segments like Low Lunge Twist Pose, Pyramid Pose, and Revolved Hand to Big Toe. The class features alternative music to enhance your practice. Experience the benefits of yoga with guidance from Anna Greenberg.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Billie Eilish, Lorde, Lana Del Rey
Wiedergabeliste

Stargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del Rey
Your Love (Deja Vu) (Stripped Back)
Glass Animals
Mood Ring
Lorde
Wiedergabeliste

Stargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del Rey
Your Love (Deja Vu) (Stripped Back)
Glass Animals
Mood Ring
Lorde
Missing
London Grammar
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
9 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%





